บทความทั้งหมด

โพรไบโอติกส์และพรีไบโอติกส์เป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในวงการสุขภาพในปัจจุบัน เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพลำไส้และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

กล้ามเนื้อกระตุก (Muscle Twitching) เป็นอาการที่หลายคนเคยประสบพบเจอ แต่หลายครั้งที่เราอาจจะไม่เข้าใจถึงสาเหตุและความสำคัญของอาการนี้อย่างชัดเจน กล้ามเนื้อกระตุกคือการหดตัวของกล้ามเนื้อหรือกลุ่มของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่สามารถควบคุมได้ อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย แม้ว่าจะเป็นอาการที่ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่มันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่สำคัญ ซึ่งเราควรให้ความสำคัญและหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม

การลดน้ำหนักด้วยวิธี Intermittent Fasting (IF) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสำหรับหลายคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำอย่างถูกต้อง มีการควบคุมการกินอาหารอย่างเหมาะสม และออกกำลังกายร่วมด้วย อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาไลฟ์สไตล์และสุขภาพของตนเองก่อนเริ่มทำ IF เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัย หากคุณสนใจที่จะเริ่มต้น ควรศึกษาและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเพื่อความมั่นใจในสุขภาพและความปลอดภัยของคุณเอง

ไมเกรน (Migraine) เป็นภาวะที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวรุนแรง พร้อมอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้และไวต่อแสง การรักษาไมเกรนประกอบด้วยวิธีการป้องกันและการระงับอาการที่เหมาะสม อาจใช้ยาหรือวิธีปรับพฤติกรรมเพื่อบรรเทาอาการ สำหรับแมกนีเซียมมีศักยภาพในการช่วยลดความถี่และความรุนแรงของไมเกรนได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการเสริมแมกนีเซียมเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด

โรคอ้วนและน้ำหนักตัวเกินเป็นภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากเกินไป ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง โดยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ

กรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) เป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร ซึ่งเป็นท่อที่เชื่อมต่อระหว่างปากและกระเพาะอาหาร กรดนี้สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบของเยื่อบุหลอดอาหารได้

วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย พวกมันทำงานหลายร้อยอย่าง แต่ก็ใช่ว่าการมีวิตามินและแร่ธาตุมาก ๆ ในร่างกายจะเป็นเรื่องดีเสมอไป เพราะหากได้รับในปริมาณที่น้อยเกินไปหรือมากเกินไป วิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้ทั้งสิ้น ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดเพื่อสุขภาพร่างกายของเรา คือการรับประทานอาหารเพื่อให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอ หรือเท่าที่ร่างกายต้องการ

เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพเป็นสาขาวิชาทางการแพทย์ที่มุ่งเน้นการป้องกันและรักษาสัญญาณของความแก่ชรา รวมถึงการฟื้นฟูสุขภาพให้กลับมาแข็งแรงอย่างยั่งยืน

วันที่ 24 กรกฏาคม 2567 เป็นวันฤกษ์งามยามดีที่บริษัท CEO Factory (TH) ได้ทำพิธีลงเสาเอกโกดังเก็บสินค้าใหม่อย่างเป็นทางการ โดยมีคุณฝ้าย ศดานันท์ ทองหนูนุ้ย ผู้บริหารบริษัท เป็นประธานในพิธี ณ สถานที่ 88 ถนนเชื่อมมิตร ตำบลบ้านพรุ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา 90250

ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยให้เรามองเห็นโลกอย่างชัดเจน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าดวงตาทำงานอย่างไร และเราจะดูแลดวงตาของเราได้อย่างไร?

การรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ แต่การรับประทานอาหารเกินความจำเป็นหรือการกินมากเกินไปนั้นสามารถเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพได้จริง การบริโภคอาหารในปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกายไม่เพียงแต่ทำให้เราได้รับพลังงานส่วนเกิน แต่ยังอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลากหลายประการ ดังต่อไปนี้:

ไมเกรนเป็นอาการปวดหัวที่รุนแรงและมักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ และความไวต่อแสง แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการลดความถี่และความรุนแรงของอาการไมเกรน

หากคุณพบว่าน้ำหนักไม่ลดลงแม้พยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่ความพยายามของคุณ แต่อาจเป็นเพราะความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก

เมื่อวันที่ 14 กุมภาพันธ์ 2567 เนื่องในวันแห่งความรัก คุณฝ้ายและพนักงานบริษัท CEO Factory (TH) ได้ร่วมกันจัดกิจกรรมพิเศษเพื่อมอบรอยยิ้มและความสุขให้กับชุมชนบริเวณใกล้เคียงบริษัท ณ สถานที่ 88 ถนนเชื่อมมิตร ต.บ้านพรุ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90250

การลดน้ำหนักไม่ใช่เพียงแค่การควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทาน แต่ยังรวมถึงการดูแลสุขภาพโดยรวม และการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตในทุก ๆ ด้าน การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนจึงควรเริ่มต้นจากการเข้าใจพื้นฐานของการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง

สารสกัดจากผลส้มแขก (Garcinia Cambogia) ได้รับความนิยมในวงการอาหารเสริมสำหรับการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีส่วนประกอบสำคัญคือสารไฮดรอกซีซิตริก (Hydroxycitric Acid - HCA) ซึ่งมีคุณสมบัติหลายประการที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก

Apple Cider Vinegar คือ น้ำส้มสายชูที่เกิดจากการนำแอปเปิ้ลสดมาบด และปล่อยให้เกิดการหมักตัวในถังไม้ ซึ่งการหมักในถังไม้จะเป็นการหมักที่ได้คุณภาพดี

Active ของ GlycOmega-PLUS (Greenshell Mussel Extract) คือ Glycosaminoglycan(GAG) หรือ Mucopolysaccharide เป็นโพลีแซ็กคาไรด์สายยาวไม่แตกแขนงที่จำเป็นสำหรับร่างกาย กล่าวคือเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สาย GAG อาจเกิดพันธะโควาเลนต์กับโปรตีนเกิดเป็น proteoglycans นอกจากนี้ GAG ยังมีคุณสมบัติดูดน้ำจึงทำให้เนื้อเยื่อสามารถทนทานต่อแรงกดดันได้ และ GAG ยังมีคุณสมบัติเป็นประจุลบเนื่องจากมีความหนาแน่นของโมเลกุลน้ำตาลสูงจึงสามารถดูดแคทไอออนหรือประจุบวกเช่นโซเดียมไอออน หลังจากที่โซเดียมจับกับ GAG จะดึงโมเลกุลน้ำได้โดยน้ำไม่ถูกบีบอัดไม่เหมือนกับแก๊ส

อุดมไปด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด จนถูกยกให้เป็น Superfood อีกทั้งยังได้ถูกเรียกว่าเป็น “The new beef” และยังได้รับการยอมรับว่าเป็น “The queen of green” หรือราชินีแห่งผักใบเขียว รวมถึงเป็น “A nutritional house power”

ประกอบด้วย กรดไขมันจำเป็นชนิด gamma-linolenic acid หรือ GLA กรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายไม่สามารภสร้างเองได้ กรดไขมันชนิดนี้เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ เป็นสารตั้งต้นในการสร้างฮอร์โมน และการสังเคราะห์ prostaglandin อาการที่พบเมื่อขาดกรดไขมันจำเป็นคือ อาการอ่อนเพลีย ผิวหนังและผมแห้ง เล็บเปราะ ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ปวดข้อ เป็นต้น

ชาเขียว (Green tea) คือ ชาที่ได้มาจากต้นชาที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Camellia sinensis ซึ่งชาชนิดนี้จะไม่ผ่านขั้นตอนการหมักเลย เตรียมได้โดยการนำใบชาสดมาผ่านความร้อนเพื่อทำให้ใบชาแห้งอย่างรวดเร็ว ซึ่งวิธีการก็คือ เมื่อเก็บใบชามาแล้วก็นำมาทำให้แห้งอย่างรวดเร็วในหม้อทองแดง โดยใช้ความร้อนไม่สูงเกินไปและใช้มือคลึงเบาๆ

ตังกุย หรือโสมตังกุย เป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับนิยมเป็นอย่างสูงในประเทศ จีน ญี่ปุน และเกาหลี มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Angelica sinensis (Oliv.) Diels วงศ์ Apiaceae (Umbelliferae) ตังกุยมีส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด

ชาดำ (Black tea) คือ ชาที่ผ่านการแปรรูป ซึ่งได้มาจากการเก็บใบชาอ่อน (สายพันธุ์ Camellia sinensis) นำมาทำให้แห้งเพื่อลดปริมาณของน้ำลงบางส่วน แล้วนำใบชากึ่งแห้งนั้นไปคลึงหรือบดด้วยลูกกลิ้ง

กาแฟผงสำเร็จรูป (Instant Coffee) แปรรูปจากกาแฟโดยทำให้สะดวกในการดื่ม เพียงชงกับน้ำร้อน ไม่ต้องเสียเวลาเยอะในการเตรียมอุปกรณ์ต่างๆ เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของวัยทำงานที่มีเวลาเร่งรีบ

ผงชาเขียวมัทฉะมีความเข้มข้นของสารต้านอนุมูลอิสระและยังสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้อีกด้วย ผงชาเขียวมัทฉะเป็นชาที่อุดมด้วยวิตามินเอ ซี เค และ วิตามินบี มีแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า โพลีฟีนอล และคาเทชิน

สาหร่ายคลอเรลลา (Chlorella) สาหร่ายน้ำจืดเซลล์เดียวที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางขนาดเล็กเพียง 3-8 ไมครอน มีชีวิตอยู่ได้นานกว่า 2.5 พันล้านปีเนื่องจากผนังเซลล์ด้านนอกที่เป็นเอกลักษณ์และความสามารถในการฟื้นฟูตัวเองอย่างรวดเร็วเป็นเซลล์ใหม่ 4 เซลล์ทุกๆ 17 ถึง 20 ชั่วโมง

อาติโชค (Artichoke) พืชเมืองหนาวที่เป็นที่นิยมของชาวยุโรป หรือประเทศที่มีอากาศหนาวเย็นมากกว่า อาร์ติโชคเป็นพืชที่ค้นพบตั้งแต่สมัยโบราณสามารถนำไปทำอาหาร และยารักษาโรคของชาวอียิปต์ กรีก และโรมัน มีใบสีเขียวอ่อน ดอกใหญ่ มีกลีบซ้อนกันหลายชั้น

มีถิ่นกำเนิดแถบริมทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ในทวีปอเมริกาเหนือ และประเทศนิวซีแลนด์ ปัจจุบันแพร่กระจายพันธุ์ไปทั่วโลก เป็นพืชล้มลุกหรือธัญพืชที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารจากธรรมชาติ เปลือกหุ้มเมล็ดของมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย และสามารถละลายน้ำได้

NattoOne (Nattokinase) สารสกัดจากถั่วเหลืองหมักญี่ปุ่น อุดมไปด้วยโปรตีนและ vitamin K2 ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองตีบ และเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก (Food grade)